Kadınlar İçin Stres El Kitabı
(The Ultimate Stress Handbook for Women)
Ursula Markham

Kitabın Bölümleri;
Kadınların yaşamında stres yaratan faktörler...
Aşırı stresin zararlı etkileri...
Çalışan kadın ve Stres!
Yalnız Kadınlar
Gebelik ve annelikte Stres
Stresi azaltmanın yolları...
(Ön Kapak)

Size yardımcı olmak için kaleme alınan bu kitaptaki teknikler yaşamınızdaki stresli durumların çoğunu azaltmaya yardımcı olur. Fakat, bunların tümünü ortadan kaldırama. Elinizdeki kitap ne mi yapabilir?
Söz konusu stresli durumlardan ötürü fiziksel, zihinsel ya da duygusal olarak bir daha kesinlikle acı çekmemenizi sağlayabilir.
Başka kadınlarda işe yarayan bu teknikler, sizin için de geçerli olacaktır. Yaşamınızı daha iyiye doğru değiştirebilirsiniz.
Hemen başlayın!
(Arka Kapak)

Çeviri: Türkan Tezcan

190 sayfa
İstanbul, Ekim 1998
Alfa Basım Yayım Dağıtım / Psikoloji Dizisi

Önceki Sayfa