Trafik tacizinden korunma

crazed_lady_driver11

Trafikte gidiyorsunuz. Birden arkanızda hızla bir araba beliriyor. Sizi daha hızlı gitmeye veya şeridinizden ayrılmaya zorluyor. Ya da bir araba sizi durup dururken sıkıştırmaya başlıyor. Maalesef kadın sürücülerin çok sık başına gelen bir durum. Eskiden daha vahim boyuttaydı. Kaç tane kadın sürücü bu şekilde kaza yaptı. Hatta can ve mal kaybına neden oldu. Genelde kadın […]

Meme kanserine karşı spor yapın

girl-running-on-beach

ABD’de yapılan bir araştırma, fiziksel aktivitenin meme kanseri teşhisi konan kişilerde iyileşme sürecine yardımcı olduğunu, ancak birçok kadının yeterince aktif olmadığını ortaya koydu. Cancer adlı dergide yayınlanan araştırmada, 2008-2011 yılları arasında Kuzey Carolina’da meme kanseri olan 20-74 yaş arasındaki 1735 kadının kanser teşhisi öncesi ve sonrası fiziksel aktiviteleri incelendi. Haftada 150 dakika orta yoğunluklu ya […]

Evde bulunması gereken 10 şey

tek-tadin

Sürekli yaşanan kalabalık bir evde her şey bulunur. Ama tek başına yaşayan çalışan bir kadın için evde mutlaka olması gereken bazı şeyler var. Uzun saatler ofiste çalışıp trafikle boğuşup eve geldiğinizde acil ihtiyaç halinde elinizin altında bulunması gereken 10 şey: Alet takımı: Evinizdeki ufak tefek tamiratlar ve acil müdehaleler için alet takımınız mutlaka olmalı. Alet […]

Topuklu ayakkabı almadan önce

yüksek topuk

Biz kadınların vaz geçilmezidir topuklu ayakkabı. Vitrinde gördük mü dayanamaz burnumuzu yapıştırırız, başka bir kadının ayağındaki topuklu ayakkabıya imrenerek bakarız. Daha yüksek, daha yüksek topuk isteriz… İşte iyi bir topuklu ayakkabı almak için size 5 ipucu 1- Topuk genişliğine iyi bakın: Çok ince topuklu ayakkabıyı giymek herkesin harcı değil. Zaten o kadar ince topuklu ayakkabı […]